为深化心理健康教育体系建设，提升欧洲冠军联赛：志愿者朋辈辅导专业能力，3月26日下午，由校团委与心理健康中心联合主办的"朋辈心理辅导基本内容与方法"主题讲座在主校区1103教室举行。欧洲冠军联赛：工作处心理教师赵翔担任主讲，校级逐梦志愿服务队百余名志愿者齐聚一堂，共同学习心理助人技能。
讲座伊始，赵翔通过"宿舍矛盾调解""学业压力疏导"等典型案例切入，系统阐释朋辈心理辅导在校园四级心理防护网中的关键作用。"同龄人间的理解共鸣是最天然的心理疏导剂"，赵老师强调，朋辈辅导员既是心理动态的"观察员"，也是危机预警的"前哨站"，更是温暖陪伴的"守护者"，要通过专业培训将自发性互助转化为规范化支持。
针对志愿服务中常见的情绪耗竭问题，赵老师特别增设"助人者自我关照"专题，"就像飞机安全须知提示的，必须先戴好自己的氧气面罩"，赵老师用生动比喻强调，健康的助人者应保持"70%感性共情+30%理性抽离"的状态，并现场教授"情绪隔离技术""蝴蝶拍减压法"等自我调适技巧。
通过本次课程的学习，志愿者们积极参与，认真倾听，踊跃发言，现场气氛活跃，互动频繁。讲座的最后，赵老师希望同学们能够将所学的朋辈心理辅导知识和技能运用到实际生活中，关心身边同学的心理健康，及时给予他们支持和帮助。同时，她也提醒志愿者在帮助他人的过程中要注意自我保护，避免因过度介入而影响自己的心理健康。让大家更加明确了自己在校园心理健康教育中的责任和使命。未来，我校将继续开展欧洲冠军联赛心理健康教育活动，为欧洲冠军联赛：的健康成长保驾护航。
（撰稿：陈一诺；编辑：朱怀红；审核：朱怀红）